Tendinite do corredor: você já ouviu falar disso?

A síndrome do trato iliotibial, chamada também de “tendinite do corredor”, é uma das lesões mais recorrentes em esportistas. Essa condição, que acomete com maior frequência os praticantes de atletismo e ciclismo, consiste em uma inflamação na bursa, estrutura localizada entre a proeminência óssea do joelho (epicôndilo lateral) e a fáscia lata.

Tem interesse em entender melhor essa tendinite? Então continue a leitura para ampliar sobre o seu conhecimento sobre esse assunto.

Como a tendinite do corredor se manifesta?

Os principais sintomas do problema são uma sensibilidade excessiva na área lateral do fêmur, que fica perto do joelho, e dor e sensação de queimação quando a área é apalpada.

Além disso, uma fricção é sentida, em especial quando o pé entra em contato com o chão durante a desaceleração do ritmo.

Essa dor, que acomete mais corredores e ciclistas, normalmente inicia-se depois de a pessoa ter percorrido uma distância mais extensa, e pode aumentar até que não seja mais possível correr. A dor às vezes some após um período de descanso, mas volta quando a atividade física é retomada.

E o que causa a síndrome da banda iliotibial?

Há um número de fatores que contribuem para o desenvolvimento desse problema, entre os quais se destacam:

• fraqueza nos músculos (sobretudo do glúteo médio);
• corridas frequentes;
• treino excessivo e em ritmo muito elevado;
• exercícios em áreas com grandes desníveis;
• uso de calçado inadequado para a corrida;
• sobrecarga no período de competições;
• encurtamento muscular, em particular dos músculos da região lateral da coxa.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico se dá primeiro a partir das queixas do atleta, pela palpação da área afetada, além da detecção de rubor (vermelhidão) e calor no ponto da dor. Para complementar a avaliação, é comum utilizar a ressonância magnética e o ultrassom.

Essa lesão inflamatória normalmente não é o suficiente para justificar uma intervenção cirúrgica. Assim, o médico geralmente prescreve analgésicos, anti-inflamatórios ou mesmo infiltrações com corticosteroides para aliviar os sintomas. Também é indicado um repouso relativo até que os sinais do problema sejam amenizados.

Já na fisioterapia, aplicam-se estratégias para conter a dor, como administração de gelo, desativação de pontos de gatilhos, massagens e exercícios para relaxar os músculos.

Se você já teve caso anterior de tendinite ou sente desconforto nas regiões distais dos músculos adjacentes às articulações, busque o auxílio de um especialista. Quanto antes a tendinite do corredor for diagnosticada, maiores são as chances de o tratamento ser bem-sucedido.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter, e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em Belo Horizonte!