Tendinopatia (doença do tendão): o que é e como tratar

Tendinopatia (doença do tendão): o que é e como tratar

A tendinopatia (doença do tendão) é uma lesão comum em atletas ou pessoas que praticam com frequência a corrida e esportes relacionados.

Está ligada ao esforço feito nessa região, de forma repetitiva e, muitas vezes, sem o aquecimento e preparatório adequado. O resultado é uma inflamação que tem como principais sintomas o inchaço e a dor.

Entre os vários tendões de nosso corpo o tendão de Aquiles é um dos mais afetados. Ele é responsável por absorver a energia gerada no momento em que o pé toca o chão, durante uma caminhada ou corrida. Esse tendão conecta os músculos da panturrilha aos ossos do calcanhar. Alguns tendões ao nível do joelho também podem se inflamar com frequência

A inflamação costuma ocorrer devido ao desgaste do tendão ou à prática de atividade física frequente e que exige cada vez mais esforço, sem o devido preparo da região. Pode também ser resultado de lesões ou infecções.

Sintomas da tendinopatia 

Dentre os principais sintomas dessa inflamação do tendão estão:

  • Forte dor no calcanhar ao correr ou pular;
  • Formigamento no pé e tornozelos ou no joelho;
  • Rigidez na região do calcanhar que se agrava após a prática de atividade física;
  • Inchaço nos pés e tornozelos/perna/joelho;
  • Sensibilidade no tornozelo e joelho (ao toque e a movimentos leves);
  • Dor e rigidez logo ao acordar;
  • Dificuldade para caminhar;
  • Tendão espesso e com nódulos (notável ao passar a mão sobre a região).

Quais as causas para essa inflamação?

A principal causa está ligada ao desgaste do tendão. Também está ligada à sobrecarga do tendão. Outras causas que podemos citar são:

  • Treinar excessivamente e sem dar um descanso ao corpo;
  • Mudança brusca ou início de atividade física intensa sem preparatório;
  • Esporões ósseos;
  • Hábito de caminhar nas pontas dos pés ou usar sempre sapatos que façam com que isso ocorra;
  • Excesso de peso;
  • Diabetes;
  • Hipertensão;
  • Praticar corrida em piso irregular;
  • Não se aquecer antes do treino.

Como é feito o tratamento?

O tratamento para a tendinopatia é realizado após o diagnóstico, feito pelo ortopedista, após realização de exames e relato de sintomas.

Na grande maioria dos tratamentos não é necessário nenhum procedimento cirúrgico, mas é preciso ter em mente que a dor pode levar até três meses para desaparecer completamente.

O médico poderá então recomendar:

  • Uso de medicamentos

Os medicamentos têm como principal objetivo tratar a inflamação, aliviar a dor e permitir que o tendão volte ao normal. É preciso seguir à risca o tratamento e parar a medicação apenas quando for indicado pelo médico.

  • Aplicar compressas frias sobre o tendão

Diariamente a pessoa deverá aplicar uma compressa de gelo sobre o tendão, de forma a diminuir a dor e o inchaço. É necessário fazer isso de três a quatro vezes por, em média, 15 a 20 minutos.

  • Repouso das atividades físicas

Se a pessoa pratica atividades físicas frequentes terá que se afastar delas por um tempo, até que o tendão se recupere.

  • Fisioterapia

Indicada em casos mais graves, quando mesmo após o uso de medicamentos e aplicação de compressas a dor permanece. Eletroterapia com ultrassom, terapia extracorpórea por ondas de choque, laser, infravermelho e galvanização são feitos durante a fisioterapia, além dos exercícios para fortalecer o tendão doente.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter, e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em Belo Horizonte!

Autor:

Dr. Marco Túlio
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